Dzień Przytulania Bibliotekarza
środa, 1 marca, 2023
Wasze bibliotekarki w Dniu Przytulania Bibliotekarza dziękują wszystkim przytulającym za poprawę samopoczucia, ciśnienia i innych parametrów zdrowotnych! By przeżyć, potrzeba nam czterech uścisków dziennie, by zachować zdrowie – ośmiu, by się rozwijać – dwunastu” – wyliczyła Virginia Satir, znana amerykańska psychoterapeutka… więc przytulajmy się na zdrowie, nie tylko dziś! Będziemy zdrowsi, szczęśliwsi i… młodsi. Dlatego w Dzień Przytulania Bibliotekarza możemy niezobowiązująco nadrobić deficyty w tym zakresie… Przytulanie pogłębia więzi, dotyczy nas wszystkich, którzy tego przytulania potrzebujemy, sprawia, że nie czujemy się tak bardzo samotni w zaganianym świecie. Przytulanie to zdrowie! Kiedy się przytulamy do bliskiej nam osoby, nasz organizm wytwarza oksytocynę. Jest to hormon odpowiedzialny za tworzenie więzi i relacji międzyludzkich oraz redukuje stres i lęk. Oksytocyna wspiera rozwój oraz tworzenie się połączeń nerwowych u dzieci i młodzieży. Przytulanie obniża ciśnienie krwi. Pomiary nie pozostawiają wątpliwości, że pary przytulające się codziennie przynajmniej 20 sekund mają niższe ciśnienie krwi. Hormony, które wydzielają się podczas przytulania, ułatwiają zasypianie i wspierają dobry sen.
